健康とは！
日頃から、自分の不摂生で体調が崩れたりすると、やはり「健康」が気になる！
ところで自分が本当に健康なのか知ろうとすると、何を基準にすれば良いのだろう？すなわち「健康の定義とは？」ということです！
多少堅い話ですけど、「世界保健機関（ＷＨＯ)」という国連の専門機関があって、そこの憲章の中で健康を横文字（英文）で定義しています！
モチロン全然読めないですけど！しかいうまいこと「（社）日本ＷＨＯ協会」というＷＨＯ憲章の精神を広く普及することを目的にした
社団法人があって、ここが日本語に訳しています！それによると、健康とは「病気でないとか、弱っていないということではなく、
肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」だそうです！
なかなかスゴイです！「3キロ痩せたい」「5キロ太った」などという次元じゃない！しかし、たまにはこういった観点からダイエットを見直すのも、何がしか意味があるのでは・・・・
マア言い換えれば「心も肉体もさらに人間関係や職業なども含めて、快適な人生を送っている」というのが「健康」ということでしょう！
だから、快適でないダイエット法は健康的でないです！
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