筋肉とは！
人間も含め動物の体に備わっている組織のひとつ！収縮することで力を発生する代表的な運動器官です。
動物の運動は、筋肉によってもたらされます！
筋肉の収縮により発生する力を筋力と呼び、これは収縮する筋肉の断面積に比例します！
筋肉の色
筋肉は見た目の色から赤筋（赤色筋）と白筋（白色筋）の2種に分類されています！
白筋は収縮の筋原繊維が発達しているので素早く縮むことができるため速筋とも呼ばれています！
赤筋は脂肪や炭水化物を消費する酵素が豊富でゆっくりした運動を持続的に行うのに適し、心臓や呼吸に関する器官の筋肉を構成しています！また、赤筋は酸素を使用しながら収縮をするので、有酸素運動である水泳やジョギングといった持久力が必要な運動に向いています。
さらに赤筋は運動の際体内の糖だけでなく、脂肪を燃焼させエネルギーとして使用します！
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